1 Giant Mind

Learn to meditate in 12 easy steps, then take the 30 day challenge to make meditation a daily habit.

With 1 Giant Mind, Jonni Pollard, a master meditation teacher, author, and founder of the 1 Giant Mind Teacher Training Academy will teach you how to learn a 'Being' meditation technique. With 4 years of in-app research, this app has proven to reduce stress levels and generate overall better well being for users.

The 1 Giant Mind app is for anyone who wants to feel less stressed, more calm, present, and experience greater health and wellbeing. Our approach to meditation is easy and effortless. and no previous experience is required. Anyone can learn this technique in 12 short steps and begin to experience the benefits immediately.

How the 12 Step ‘Learn Meditation' Course works:

▪️ Each step only takes 15 minutes and builds upon the previous step

▪️ Step by step video and audio tutorial instruction guides you

▪️ A journal and set-a-reminder tool to help you keep track of your progress and assist in making your practice a daily habit

▪️ In-depth practical explanations to further deepen your knowledge of the technique

▪️ Access to a ‘Review Your Experience’ videos that help you better understand all of the different experiences you can have

▪️ Videos can be streamed or downloaded

▪️ Unlock helpful content and rewards as you progress

▪️ FAQ library that answers many questions that you may have as you learn this technique.

▪️ At the end of the 12 step course you will know how to meditate anywhere, anytime, and experience deeply restful and rejuvenating meditations.

30-Day Challenge

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the 30 day challenge.

▪️ Take the 30 day challenge to make meditation a daily habit

▪️ Choose the length of your daily meditation, do it with or without music and with or without guidance.

▪️ Access the journal and set a reminder tools

▪️ Unlock content and rewards to inspire you to complete the 30 day challenge.

Meditation Timer

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the meditation timer.

▪️ This is a great tool to keep you on track

▪️ Choose between 10, 15 and 20 minute meditations, with or without guidance and/or music.

▪️ Choose a male or female voice to guide you

▪️ Keep a journal, and set reminders.

▪️ Track your Mindful Minutes in Google Fit

6 Key Points of this Technique

- The 1 Giant Mind Being technique is effortless to practice

- This technique is perfect for people with busy minds

- The technique requires no concentration or controlling of thoughts

- It can be practiced anywhere, at anytime, sitting comfortably with your eyes closed

- It doesn’t require any belief system to be effective

- You can feel benefits immediately

Научитесь медитировать в 12 простых шагов, а затем взять 30 день задача, чтобы сделать медитацию ежедневной привычкой.

С 1 Giant Ума, Jonni Полларда, учитель мастер медитации, автор и основатель 1 Giant Ума подготовки учителей академии научит вас, как научиться «бытие» технику медитации. С 4-х лет исследований в приложении, это приложение оказалось, снизить уровень стресса и генерировать общее улучшение благосостояния для пользователей.

1 Giant ум приложение для тех, кто хочет чувствовать себя менее подчеркнул, более спокойным, настоящее и испытать больше здоровья и благополучия. Наш подход к медитации легко и без усилий. и никакого предыдущего опыта не требуется. Любой человек может узнать эту технику в 12 коротких шагах и начинает испытывать преимущества сразу.

Как 12 Шаг «Учись Медитация» работы курса:

▪️ Каждый шаг занимает всего 15 минут и основывается на предыдущем шаге

▪️ Шаг за шагом видео и аудио инструкции учебник поможет вам

▪️ Журнал и набор мини-напоминание инструмент, который поможет вам следить за вашим прогрессом и помочь в создании вашей практике ежедневной привычкой

▪️ углубленные практические пояснения к дальнейшему углублению своих знаний о технике

▪️ Доступ к «Обзор вашего опыта» видео, которые помогут вам лучше понять все различные события, которые Вы можете иметь

▪️ Видео можно передать или загрузить

▪️ Разблокировка полезного контента и наград, как вы прогресс

▪️ FAQ библиотека, которая отвечает на многие вопросы, которые вы можете иметь, как вы узнаете эту технику.

▪️ В конце 12 шага, конечно, вы будете знать, как медитировать в любом месте, в любое время и опыт глубоко успокоительные и омолаживающие медитации.

30-Day Challenge

▪️ После того, как вы завершили 12 шагов курса вы будете разблокировать 30 день вызов.

▪️ Возьмите 30 дней вызов, чтобы сделать медитацию ежедневной привычкой

▪️ Выберите длину вашей ежедневной медитации, сделайте это с или без музыки и с или без руководства.

▪️ Доступ журнал и установить напоминание инструменты

▪️ содержание Unlock и награды, чтобы вдохновить вас, чтобы завершить 30 день вызова.

Meditation Timer

▪️ После того, как вы завершили 12 шагов курса вы будете разблокировать таймер медитации.

▪️ Это отличный инструмент, чтобы держать вас на пути

▪️ Выберите между 10, 15 и 20 минут медитации, с или без руководства и / или музыки.

▪️ Выберите мужской или женский голос, чтобы направлять вас

▪️ Держите журнал, и устанавливать напоминания.

▪️ Отслеживайте ПОМНЯ минут в Google Fit

6 Ключевые моменты этого метода

- Техник 1 Giant возражает не требует никаких усилий, чтобы практиковать

- Этот метод идеально подходит для людей с занятыми умами

- Метод не требует концентрации или контроля мыслей

- Это может быть осуществлено в любом месте, в любое время, удобно сидя с закрытыми глазами

- Она не требует какой-либо системы убеждений, чтобы быть эффективными

- Вы можете почувствовать преимущества сразу